La Volée

Une volée ne peut être efficace que si la tête de raquette est plus haute que la main. Ensuite, la position de la raquette doit être bien en avant du corps et bras relâché, mais pas tendu. Les genoux doivent être pliés.
Faire un pas en avant, en rentrant d'un mètre dans le court après avoir joué, afin d’être sûr de rentrer dans la balle. Les joueurs qui jouent en restant sur place perdent toute leur puissance.
Balles en demi-volée : ne pas jouer au centre, mais sur les côtés

Le smash

Dans l'ordre, il faut se mettre rapidement de profil et se déplacer en pas chassés. Placer sa raquette dans le dos, utiliser son bras pour viser la balle et assurer un équilibre stable à son mouvement, sans quitter la balle des yeux.
Ne pas jouer les smashs en puissance mais en placement.
Avancer sur les volées décisives et les smashs.